ସମାଚାର

  • ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ ବନାମ ସାଧାରଣ ଜୋତା: ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ?
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର-୦୮-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପିତାମାତା ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକତା। ଯେତେବେଳେ ପାଦୁକାର କଥା ଆସେ, ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ ଏବଂ ନିୟମିତ ଜୋତା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ବିତର୍କ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଉଭୟ ବିକଳ୍ପର ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣ ଅଛି, ପ୍ଲସ୍ ଚପଲର ଅନନ୍ୟ ସୁବିଧା ଅଛି ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ। ମୁଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ନନ୍-ସ୍ଲିପ୍ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲର ଗୁରୁତ୍ୱ
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର-୦୭-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅସୀମ ଶକ୍ତି ଏବଂ କୌତୁହଳ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଘରେ ଛୋଟ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ କରିଥାଏ। ସେମାନଙ୍କର ସାହସିକ ଭାବନାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଜରୁରୀ, ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷାର ଏକ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା କରାଯାଉଥିବା ଦିଗ ହେଉଛି ପସନ୍ଦ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ ବାଛିବା
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୮-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ଖେଳାଳିମାନେ କଠୋର ତାଲିମ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ମାଧ୍ୟମରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ନିୟୋଜିତ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଚାପ ଏବଂ ଚାପ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଦୀର୍ଘ ଦିନର ବ୍ୟାୟାମ, ଦୌଡ଼ କିମ୍ବା ମ୍ୟାଚ୍ ପରେ, ଡାହାଣ ଯୋଡ଼ା ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆରାମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଏତେ ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ଖେଳାଳି ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲର ଲାଭ
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୭-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ମାନେ ତାଲିମ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରକୁ ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି, ପ୍ରାୟତଃ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏତେ ତୀବ୍ର ପ୍ରୟାସ ପରେ, ସେମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏହାର ଏକ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା ଦିଗ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ଆପଣଙ୍କ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଯାତ୍ରାରେ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲର ଲାଭ
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୬-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବଡିବିଲଡିଂ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ସେତେବେଳେ ଜିମ୍‌ରେ ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ବୋହିବା ମାଂସପେଶୀ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କର ଚିତ୍ର ପ୍ରାୟତଃ ମନକୁ ଆସେ। ଯଦିଓ ଜିମ୍ ନିସନ୍ଦେହରେ ଏହି ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଏହା ସ୍ୱୀକାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯେ ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ, ଜିମ୍ ବାହାରେ ମଧ୍ୟ,...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ବଡିବିଲ୍ଡର ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲର ଭୂମିକା
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୫-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ଏକ ତୀବ୍ର ଏବଂ ଦାବିପୂର୍ଣ୍ଣ ଖେଳ ଯାହା ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସୀମାକୁ ଠେଲି ଦିଏ। କଷ୍ଟକର ବ୍ୟାୟାମ, ଭାରୀ ଓଜନ ଏବଂ କଠୋର ତାଲିମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ମାଂସପେଶୀକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତି ଦେଇପାରେ। ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହେଉଛି ବଡିବିଲ୍ଡିଂର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଦିଗ, ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ପ୍ରାୟତଃ ଓଭରଲୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌କୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୨-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ଯେତେବେଳେ ଫ୍ୟାଶନ କଥା ଆସେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ପୋଷାକ, ଆସେସୋରିଜ୍ ଏବଂ ପାଦୁକାକୁ ଏକ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଲୁକ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଭାବୁ। ଜୋତା ଯେକୌଣସି ପୋଷାକର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଂଶ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଆମେ ହିଲ୍ କିମ୍ବା ସ୍ନିକର୍ସ ଭଳି ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ। ତଥାପି, ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ଭଲ ନିଦ ଏବଂ କମ୍ ଚାପ ପାଇଁ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୧-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ: ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଦୁନିଆରେ, ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ନିରନ୍ତର କାମ, ପରିବାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦାୟିତ୍ୱ ସହିତ ଜଡିତ ରହୁଛନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ଆରାମ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ପାଇଁ କମ୍ ସମୟ ଥାଏ। ତଥାପି, ଏକ ସରଳ ଏବଂ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ଅଛି ଯାହା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୨୦-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ନିରନ୍ତର ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଉଥିବା ସାଥୀ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ନ୍ୟୁରୋପାଥି ହେଉ, ନିରନ୍ତର ଅସ୍ୱସ୍ତି ଜଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଯଦିଓ ଏହାର କୌଣସି ଯାଦୁକରୀ ଉପଚାର ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହାକୁ ଦୂର କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ସଫଳତା ଆଡକୁ ପାଦ: ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ କିପରି ଛାତ୍ରଙ୍କ ଉତ୍ପାଦନକ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୧୯-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ ଯେତେବେଳେ ଉତ୍ପାଦକତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା କଥା ଆସେ, ଛାତ୍ରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଭିନ୍ନ ରଣନୀତି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତି, ଯଥାସମ୍ଭବ ଭାବରେ ସଂଗଠିତ ଅଧ୍ୟୟନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କ୍ୟାଫିନ୍-ଇନ୍ଧନଯୁକ୍ତ ସାରା ରାତି ବିତାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ତଥାପି, ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣକାରୀ ଏକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଉପକରଣ ହେଉଛି ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ। ଏହି ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ପାଦୁକା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକରେ ପାତ୍ର ଅଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ କିପରି ଆପଣଙ୍କର ବାହ୍ୟ ଅଭିଯାନକୁ ରୂପାନ୍ତରିତ କରନ୍ତି
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୧୮-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବାହାର ଦୁଃସାହସିକ କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରକୃତିର କଷ୍ଟକର ଭୂମି ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ହାଇକିଂ ​​ବୁଟ୍, ସ୍ନିକର୍ସ କିମ୍ବା ସାଣ୍ଡେଲର ଚିତ୍ରଣ କରୁ। ତଥାପି, ଏକ ଆରାମଦାୟକ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ନାୟକ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବାହାର ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ: ପ୍ଲସ୍ ଚପଲ। ଏହି ଆରାମଦାୟକ, ନରମ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ପାଦୁକା ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

  • ସିଲେଇ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବାରେ ପ୍ଲସ୍ ଚପଲର ଭୂମିକା
    ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-୧୫-୨୦୨୩

    ପରିଚୟ: ସିଲେଇ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରିୟ ହବି, ଯାହା ଏକ ସୃଜନଶୀଳ ସୁଯୋଗ ଏବଂ ସଫଳତାର ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି କଳା ପରି, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଯଥେଷ୍ଟ ଅଂଶ ସହିତ ଆସିପାରେ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସରଳ, ଆରାମଦାୟକ ସମାଧାନ ଅଛି - ଦୟାକରି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»